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r|auszeit – BEWUSST. SEIN. ERLEBEN – Mental Spa in München
Ich sitze auf einer Wolke und sehe der Landschaft zu, wie sie vorüberzieht. Von oben beobachte ich, wie die Menschen auf dem Boden auf ihr Fahrrad steigen, den Müll zur Tonne bringen oder den Kinderwagen vor sich her schieben. Ich muss nichts tun. Ich darf einfach liegen, entspannen und zusehen. „Alles ist gerade gut so wie es ist“, dringt an mein Ohr. Ich schnaufe durch. Niemand will etwas von mir. In diesem Moment darf ich einfach nur sein – ohne Aufgaben, ohne Erledigungen ohne Gedanken an morgen. Ich liege auf der Massageliege in einem der Räume der r|auszeit im Münchner Stadtteil Pasing. Leise Musik läuft im Hintergrund und während ich den Worten…
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Besuch in der zweiten Heimat München
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Your Spa in München
Fadil Maliqi kann auf 30 Jahre Erfahrung als Masseur zurückblicken und das merkt man bei jedem Handgriff. Der Druck ist immer genau richtig, die Atmosphäre angenehm professionell. Doch ich greife vor. Als ich mich an einem grauen Wintertag auf den Weg in den Norden Schwabings mache, mache ich das mit nur wenig Ahnung davon, was mich erwarten wird. Was die Massagen angeht, habe ich nur Gutes gelesen. Was die Räumlichkeiten angeht, bin ich auf alles gefasst, was ich mir unter „Sauna und Wellnessbereich im zweiten Untergeschoss“ vorstellen kann. Versteckter Orte für richtig gute Massagen Ich gehe in den Hinterhof, klingele und fahre mit dem Fahrstuhl also zwei Etagen in die…
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Happy Places: Alltagsflucht in München
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Mountain Hub Spa
Wellness am Flughafen München Als ich in den herrlich flauschigen Bademantel schlüpfe, atme ich durch. Die Wärme braucht etwas, bis sie zu meinen durchgefrorenen Gliedmaßen durchdringt. Die Anspannung, die sich gerade im Winter von vor Kälte hochgezogenen Schultern breit macht, fällt ab. Draußen ist es sonnig, aber mit deutlichen Minusgraden klirrend kalt – perfekt für Entspannung im Day Spa. Normalerweise führt mich der Weg zum Flughafen in Richtung Urlaub. Heute bin ich hier, um den Mountain Hub Spa des Hilton Munich Airport Hotels zu testen. Für die nächsten Stunden darf ich es mir auf dem Daybed gemütlich machen und mir einzig und allein darüber Gedanken machen, ob ich erst in…
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München alternativ: Tipps für Skeptiker
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München Escape Room – Escape Stüberl
Rätselspaß rund ums Münchner Bier In München hat eine neue Brauerei eröffnet. Im „Ochkatzlbräu“ schmeckt das Bier so gut, dass den Traditionsbrauereien reihenweise die Kundschaft davonläuft. Doch was macht das Bier so besonders und was ist das Geheimnis hinter dem „Ochkatzlbräu“? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, beauftragen die Münchner Traditionsbrauereien dich und deine Freunde, mal einen Blick hinter die Kulissen zu werfen. Als Brauereispione sollt ihr in das „Escape Stüberl“ einbrechen und von dort einen Weg in die Brauerei finden. Vielleicht stoßt ihr dort auf die geheimnisvolle Bieressenz, die das Bier zum besten der Stadt macht. Doch Achtung, dafür habt ihr gerade einmal 60 Minuten Zeit. Escape…
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München bei Regen: Die besten Museen in München
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Führung durch den Justizpalast in München
Was ist jetzt nochmal das Amtsgericht und was das Landesgericht? Wieso gibt es in Deutschland keine Geschworenen? Und warum muss man beim Besuch des Justizpalastes in München erst einmal durch die Sicherheitskontrolle? Diese Fragen und viele mehr werden bei der Führung durch den Münchner Justizpalast beantwortet. Das Justizgebäude ist nicht nur ein architektonisch imposantes Bauwerk und historisch bedeutsamer Ort für die Münchner und deutsche Justizgeschichte, sondern auch ein modernes Gerichtsgebäude mit laufendem Betrieb. Als ich auf den Beginn der Führung warte, schaue ich mich um und bewundere die Kuppel, durch die die Nachmittagssonne fällt. Ich beobachte die Anwälte und Richter in Roben und lausche dem Lachen der Mitarbeiter*innen an der…
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In anderen Räumen: Eine Ausstellung, die du nicht verpassen darfst
Ich ziehe meine Schuhe aus, stecke sie in einen freien Korb. Einen Raum weiter ducke ich mich und betrete die bunt erleuchtete Installation. Kunst bedarf keiner Worte, wenn sie körperlich wirkt. So gerne ich mich mit theoretischen Hintergründen und Konzepten in der Kunst befasse, umso mehr mag ich die direkte Wirkung auf den Körper, die man gerade auf besonders schöne Weise im Haus der Kunst erfahren darf. Licht, Wind, Federn im Haus der Kunst Die Gruppenausstellung „In anderen Räumen. Environments von Künstlerinnen 1956—1976“ zeigt von Künstlerinnen geschaffene Räume, die man als Besucher*in betreten und mit allen Sinnen erfahren darf. In der bunt erleuchteten Installation von Aleksandra Kasuba spüre ich, wie ich warme…
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Pham Thai Ho – Uferlos
Berliner Stadtmomente: Die One-Woman-Gallery
25hours The Trip und Fantastische Frauen
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Auszeit für Körper und Seele: Das Mathilden Hamam in München
Ich bin passionierte Saunagängerin und gönne mir für mein Leben gerne Massagen. Beim Thema Hamam beläuft sich meine Erfahrung allerdings mehr oder weniger auf einen Besuch im Türkeiurlaub vor rund 20 Jahren. Ich erinnere mich an eine etwas schmerzhafte Rubbelmassage auf entzündeten Rasierpickeln und Männer in Straßenschuhen, die auf einmal zum Plausch mitten im Dampfbad standen. Sagen wir es so: Als ich den Termin im Mathilden Hamam ausmachte, war ich neugierig, aber zugegebenermaßen auch ein wenig skeptisch. Zentral in München entspannen zwischen Sauna und Dampfbad Das Hamam geht auf eine Vermischung römischer, türkischer und osmanischer Badekultur zurück. Die Reinigung von Körper und Geist hat in der Türkei und der arabischen…
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München bei Regen: Die besten Museen in München
Von Bild zu Bild wandeln, Skulpturen von ganz nah bewundern oder technische Errungenschaften bestaunen – Museen sind einfach eine tolle Sache. Gut, dass muss ich als studierte Kunsthistorikerin auch sagen, oder? Aber ganz im Ernst: Es gibt wenig Städte, deren Museenlandschaft ich so sehr schätze, wie die in München. Für alle, die es auch lieben, durch die Gänge von Museen zu schlendern oder zumindest eine Schlechtwetteralternative suchen, habe ich die besten Museen in München auf eine Liste gepackt. Das ist für alle etwas dabei! Deutsches Museum Das größte naturwissenschaftlich-technische Museum der Welt Das Deutsche Museum ist wahrscheinlich das bekannteste der Münchner Museen und außerdem das größte naturwissenschaftlich-technische Museum der Welt.…
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Happy Places: Alltagsflucht in München
Ich bin niemand, der immer zu den gleichen Orten zurückkehrt. Ich bin kein Wiederholungstäter. Ich liebe es, neue Restaurants auszuprobieren, in mir noch unbekannte Länder zu fahren und doch ist es schön, an einen Ort zu kommen, den man kennt, der einem das Gefühl von zu Hause gibt. Almost Home. Der Slogan der 25hours-Hotels trifft es für mich ziemlich gut. Ich war mittlerweile in fast allen Häusern der Hotelkette und so unterschiedlich und individuell die einzelnen Hotels sind, vermitteln sie mir immer ein heimeliges Gefühl. Ich weiß, worauf ich mich freuen kann. Die kostenlose Minibar zum Beispiel, die Boom Box, die immer im Zimmer wartet, die gemütliche Atmosphäre, freundlichen Mitarbeiter…
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Wenn der nächste Urlaub noch auf sich warten lässt, muss man sich mit kleinen Freuden bei Laune halten. Eine kleine Belohnung zwischen all der Arbeit kann manchmal Wunder in Sachen Laune und Motivation wirken. Aus diesem Grund liebe ich kleine Alltagsauszeiten. Und für meine letzte hätte ich mir keinen schöneren Ort vorstellen können als das SPA im Andaz Hotel in München. Es ist wie so oft: Meine To-do-Liste ist ewig lang, mein Kopf rattert von all den Dingen, die erledigt werden wollen. Ich habe das Gefühl, dass ich mir meine kleine Pause heute so gar nicht leisten kann. Aber gerade dann sind Auszeiten umso nötiger und wertvoller. Ich packe also…
